btn-close-icon
www.agutinforum.ru
designed by www.space.cat ©

Школа ЗОЖ

Современный ритм жизни не всегда позволяет уделить должное внимание себе и своему будущему. Однако успех нашего завтра напрямую зависит от гармоничной работы мозга и тела. Если вы хотите добавить физическую активность в свою повседневную жизнь, разобраться с питанием, повысить концентрацию, ловкость, память, стать более продуктивными и поддерживать своё здоровье, приглашаем на трек «Школа ЗОЖ».

Школа ЗОЖ
НейроЗАРЯДка

Это комплексные тренировки нового времени для повышения эффективности работы мозга, основанные на методах нейрофизиологии. НейроЗАРЯДка подходит всем, кто стремится к улучшению качества жизни.

Здесь вас ждут:
  • ежедневные нейроЗАРЯДки
  • погружение в строение мозга через игру
  • креативные упражнения с одним и двумя теннисными мячами, дающие быстрый и длительный эффект
  • специальные упражнения для укрепления и развития мышц глаз, улучшения фокусировки и периферического зрения
  • игровые задачи и упражнения для улучшения памяти, концентрации и умственной гибкости
  • тренировка вестибулярной системы
Польза нейроЗАРЯДки:
  • знания, как устроен мозг и почему так важно тренироваться
  • улучшение моторной памяти
  • укрепление и развитие мышц глаз
  • улучшение общего состояния здоровья
  • способность быстро реагировать на изменяющиеся условия и принимать решения
  • когнитивная гибкость
  • снижение объёмов тела без усилий и напряжений
  • высокая стрессоустойчивость
  • профилактика болезни Альцгеймера и Паркинсона
  • комплекс нейрозарядных упражнений на каждый день
  • отличное настроение и заряд позитивных эмоций

 

БОНУС! Обучение искусству жонглирования с тремя мячами для всех желающих.

Фиzиоlогия

Программа создана для того, чтобы помочь достичь гармонии и баланса во всех аспектах жизни. Занятия по гибкости тела улучшат подвижность и эластичность мышц. Энергетические сессии позволят восстановить баланс энергии и укрепить связь между телом и разумом. Лекции о вредных привычках и полезных продуктах помогут принять осознанные решения о своем питании и образе жизни.

Здесь вас ждут:
  • лекции и тренинги экспертов-практиков
  • мастер-классы по работе с питанием, спортивной формой тела, душой и состоянием
  • практики на успокоение, принятие себя и любовь к себе
  • разбор пищевых привычек и построение новых
  • тренировки тела на открытом воздухе
  • массаж тела
Вы узнаете:
  • что такое похудение и важные критерии для здорового похудения
  • принципы правильного питания, а также правило тарелки: как формировать приём пищи
  • количество БЖУ под разные цели
  • про вредные и несущие пользу продукты
  • сахар и соль – вред или польза
  • детокс организма: стоит ли, и как правильно проводить
  • нарушение работы ЖКТ – какие проблемы бывают
  • как продлить молодость с помощью питания, а также необходимые БАДы для красоты и молодости женщины
  • секреты долголетия красоты, и что такое красота
  • главный секрет красивой осанки
  • лёгкие инструменты благого состояния на каждый день
  • лучший способ решить любую проблему
  • как прийти к жизни из состояния расслабления, а также главные составляющие жизни в гармонии и сиянии
 
БИЛЕТЫ
внимание!
внимание!

На треке также есть платные индивидуальные занятия и тренировки с педагогами.

Платные занятия
Персональные тренировки по нейроЗАРЯДке

Для детей, подростков и взрослых. После тестирования тренер определит области, которые требуют улучшения, и разработает индивидуальную программу тренировок. Вы научитесь максимально оперативно, эффективно и без лишних временных затрат заботиться о теле, состоянии энергетики и ясности мыслительных процессов.

Персональные занятия с Юлией Щегловой

По гибкости тела, энергетическая сессия facelift, висцеральный массаж живота, миофасциальный массаж стоп и традиционный тайский массаж со снятием зажимов, блоков и расслаблением в теле.

Педагоги трека
Стефа фото
Стефа
Фитнес-эксперт с опытом более 25 лет
Один из первопроходцев нейрофитнеса в г. Сочи. Создатель личного бренда WELLNESSTEFANI. Работает как персональный тренер в крупнейших фитнес-залах Москвы и Сочи. Многократная чемпионка и рекордсменка Краснодарского края по плаванию. Тренер-представитель World Class на Олимпийских Играх 2014 года.
Юлия Щеглова фото
Юлия Щеглова
Фитнес-тренер, массажист
Эксперт в боевых видах искусства, фитнесе, массажных техниках. Фитнес-тренер в системе «Умный фитнес». Эксперт в тантрических и даосских практиках. Энергетический коуч. Стаж 22 года. Изменила жизни более 1 000 женщин.
Партнёр трека
WELLNESSTEFANI
WELLNESSTEFANI — авторская программа, позволяющая улучшить качество жизни и повысить активность за счёт одновременной работы над нервной системой и физическими способностями организма. В программу входят функциональные тренировки и нейроЗАРЯДка.
ФИZИОLОГИЯ
ФИZИОLОГИЯ — фитнес-пространство в Санкт-Петербурге, в котором можно заняться растяжкой, умным фитнесом, осанкой, силовыми тренировками, детским фитнесом, посетить SPA-зону с массажем, порадовать себя новым маникюром или педикюром.

Оставаясь на сайте вы даёте согласие на хранение и обработку ваших данных. Политика конфиденциальности