Утренний цигун 

Гимнастика цигун на рассвете — правильное начало дня! Пробудите и сбалансируйте все органы и системы вашего организма вместе с инструктором.

Эти простые упражнения вы сможете потом выполнять дома самостоятельно. 

Присоединяйтесь, если часто чувствуете усталость, эмоциональную раздражительность, напряжения в теле или мыслях.

— всего 30 минут

— простые движения, которые подходят для любого возраста

— никаких специальных приспособлений

— проводится бесплатно

Час здоровья

Китайская медицина зарекомендовала себя в течение тысяч лет как эффективная оздоровительная система. Она отличается от западной тем, что в основе лежат техники поддержания и укрепления здоровья и в меньшей степени их непосредственное лечение. 

На занятиях вы получите несколько простых и действенных оздоровительных практик. Как говорят восточные мудрецы, малыми действиями решаются большие проблемы.

— акупунктурные точки здоровья для разных органов и систем

— упражнения для ежедневного применения

— практики для энергетического и эмоционального восстановления

Занятия платные, стоимость — 1 500 рублей.
Приобрести участие можно в разделе «Билеты».

Чайная церемония

Чайная церемония – это не просто чаепитие. Это действо с тысячелетней историей, в котором каждый предмет и каждое движение имеет глубокий смысл. Это состояние созерцания за действиями мастера в состоянии безмятежности. Все мысли останутся вне чайного пространства, и ваш организм получит очень качественный отдых, что так необходимо нам в современном ритме жизни.

— вы узнаете о видах китайского чая и особенностях хранения

— продегустируете чай и узнаете правила заваривания

— поймёте, как чай влияет на состояние и здоровье

Занятия платные, стоимость — 1 000 рублей.
Приобрести участие можно в разделе «Билеты».